Androidでインスタのリールを非表示にする方法（DMはそのまま）

インスタをやめたいわけではありません。DM、グループチャット、本当にフォローしている人たちの投稿は見たい。いらないのは、断りもなく40分を奪っていく部分です。リールのタブ、ストーリーズのあとに勝手に始まるリール、指が滑った瞬間に始まる終わりのない縦型フィード。

ところがインスタには、それを止めるスイッチがありません。「リールをオフ」という設定は存在せず、タブが登場してから一度も用意されたことがありません。だからAndroidでインスタのリールを非表示にするには、アプリではなくスマホの側を変えます。数分で終わり、費用もかかりません。

設定後に変わること:

• そのまま: DM とグループチャット、ストーリーズ、投稿、プロフィール、検索、フォローしている人のフィード。
• なくなる: リールのタブと、その奥の終わりのない縦型フィード。見ると決める前に次のリールを再生してしまう部分です。
• お好みで: スワイプごとの摩擦。ホームのフィードに混ざるリールも、気軽に流せなくなります。

Androidでインスタのリールを非表示にする4つのステップ

Android では、アプリがいまどの画面が開いているかを知ることができます。だからブロックアプリは、あなたが開いたのが DM ではなくリールだと判断できます。以下が Fluid Friction での設定のすべてです。アプリは英語表示なので、画面名は実際に表示されるとおりに書いています。

1. Fluid Friction をインストール

   Google Play から Fluid Friction を入手します。無料で、アカウント作成も不要。基本機能はオフラインでも動きます。

2. 求められる権限を許可

   強力な権限なので、Android に警告画面が出ます。アプリがリールと DM を見分けるには、この方法しかありません。Fluid Friction が見分けるのはどの画面が開いているかだけで、メッセージは読みません。

3. Feature Blocking で Instagram Reels をオン

   Tools を開き、Feature Blocking（機能ブロック）へ。リール、ショート、おすすめはそれぞれ別のスイッチです。Instagram Reels だけをオンにし、ほかはそのままにします。

4. ブロックするか、ゆっくりにするかを決める

   スイッチをオンにすると、リールを開いた瞬間に Fluid Friction が外に戻します。リールは残しつつ流しにくくしたいなら、スイッチはオフのまま、Instagram のスクロール摩擦をオンにします。

ステップ4で迷ったら。以前にブロックアプリを消してしまったことがあるなら、まずは摩擦から始めてください。完全ブロックは調子のいい日は効きますが、調子の悪い日にはオフにされます。摩擦は嫌になるほどの不満を生まないので、そのまま続きやすいのです。仕事でインスタが必要なら、リールのブロックとホームフィードの摩擦を組み合わせれば両方に対応できます。夜だけリールにはまるなら、日中はゆるく、22時以降は強くなるスケジュールを使いましょう。

実際のスマホで見てみる

読むだけでは伝わりきらないこともあります。この15秒のリールで、実際のフィードでアプリが働く様子を見られます。

動画: リールのないインスタを15秒で

ブロックだけでは続かない理由と、摩擦が加えるもの

完全ブロックは壁です。壁は、あなたが壁をどけたいと思う夜までは機能します。そしてその夜、壁はスイッチひとつで永久に消えます。これがブロックアプリが失敗するいちばん多いパターンで、詳しくはブロックアプリが効かなくなる理由に書いています。

もう一つの選択肢が摩擦です。リールを開かせないのではなく、スワイプそのものに抵抗を加えます。スクロールのたびに、画面上の液体をかき分けるような感触になります。しきい値を超えると指の下に泡ができ、その泡が画面の外へ浮かび上がるまでフィードは動きません。素早くはじいても泡が割れるだけで、割れた泡はスクロールとして数えられません。

惰性のスクロールは止まり、意識して見たいときのスクロールはできます。リールが人を引き込めるのは、スワイプに手間がかからないからです。そこに少しでも手間をかければ、ループは自然に切れます。摩擦はホームのフィードに混ざるリールにも効き、タブを消すだけのブロックでは届かない部分までカバーします。仕組みはスクロール摩擦の仕組みで説明しています。

Android のリールブロックアプリを料金で比較

ScreenZen、one sec、AppBlock もそれぞれリールをブロックでき、どれも良いアプリです。インスタを開く前に待たせたり、時間帯でフィードを止めたりします。Fluid Friction はそれに加えてスワイプそのものに働きかけ、ブロック機能はすべて無料でアカウントも不要です。Opal と Brick はインスタ全体をブロックするので、DM も一緒に使えなくなります。これらを比べているなら、Android 向けの Opal の代わりとAndroid の無料ブロックアプリもどうぞ。