Alternative à ScrollGuard : bloquez les Reels et freinez le reste

ScrollGuard est une bonne app, et honnête. Elle masque les Reels et les Shorts pendant que les messages, les stories et les publications continuent de fonctionner, et sa base est gratuite sur les deux téléphones. Si elle vous suffit, gardez-la.

Ceux qui cherchent une alternative à ScrollGuard ne fuient donc pas un mur payant. Ils veulent l'une de deux choses : les réglages de ScrollGuard Pro, à 2,99 $ à 69,99 $ sur Google Play et 3,99 $ à 59,99 $ sur l'App Store, ou quelque chose pour le fil qui reste une fois les Reels partis. Nous développons l'une des alternatives, Fluid Friction, alors lisez ceci comme un avis intéressé plutôt que neutre.

ScrollGuard contre Fluid Friction

D'après le site et les fiches de ScrollGuard, vérifiés en octobre 2026.

Ce que ScrollGuard fait bien

• Une base gratuite généreuse. Bloquer les Reels et les Shorts fonctionne sans payer, ce qui est plus rare qu'il ne le devrait dans cette catégorie.
• Une large couverture. Sur Android, elle couvre Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Snapchat, Reddit et LinkedIn. Sur iPhone, elle ajoute X, mais pas Snapchat.
• La responsabilité. Les réglages peuvent être verrouillés par un mot de passe confié à un ami, et la pause est limitée pour ne pas durer indéfiniment.
• Un minuteur de défilement. Après une longue session, une fenêtre vous propose de faire une pause ou d'arrêter.

Pourquoi chercher une alternative à ScrollGuard

On veut les réglages Pro sans payer. Les réglages par app et la détection de défilement sur mesure sont dans Pro. Dans Fluid Friction, chaque réglage de blocage est gratuit, et l'abonnement facultatif ne change que les thèmes et le mode sombre.

Le fil restant gagne quand même. Sans Reels, le fil d'accueil reste une colonne infinie qui avance gratuitement d'un geste. Une fenêtre après une longue session interrompt une fois ; la friction sur le geste interrompt à chaque fois, la différence expliquée dans friction ou blocage.

On veut plus que retirer des fils. Des plannings, un minuteur de concentration, des tags NFC qui activent les règles, ou un écran calme qui bloque des apps entières.

Ce que Fluid Friction fait autrement

Sur Android, Feature Blocking ferme les Reels Instagram, les Shorts YouTube, Pour toi de TikTok et Spotlight de Snapchat dans les vraies apps, la même voie que ScrollGuard ; la configuration est dans bloquer les Reels Instagram sur Android. Sur iPhone, Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, Snapchat, Facebook et LinkedIn s'ouvrent dans le navigateur de Fluid Friction, comme l'explique bloquer les Reels Instagram sur iPhone.

Ensuite, chaque balayage du fil que vous gardez traverse un fluide à l'écran, et au-delà d'un seuil une bulle doit remonter hors de l'écran avant que le fil n'avance.

En plus, tout gratuit : blocage d'apps derrière un écran calme qui compte vos ouvertures restantes, plannings, minuteur de concentration et profils NFC. C'est gratuit sur Google Play et l'App Store.

Ce qu'il faut vérifier avant de changer

Les mêmes questions valent pour ScrollGuard, Fluid Friction et toute autre app de cette catégorie.

• Ce que la version gratuite laisse de côté. ScrollGuard garde le blocage gratuit et fait payer les réglages par app ; Fluid Friction ne fait payer que les thèmes. Vérifiez ce dont vous avez vraiment besoin avant la fin d'un essai.
• Comment elle fonctionne sur votre téléphone. Sur Android, les deux agissent dans les vraies apps via le service d'accessibilité. Sur iPhone, les deux utilisent un navigateur, car iOS ne laisse aucune app en modifier une autre, donc vous ouvrez cette app au lieu d'Instagram.
• Ce qui arrive au fil restant. Retirer les Reels est la première étape. Que le fil d'accueil avance encore gratuitement décide de la soirée.
• Comment elle tient en troisième semaine, une fois la nouveauté passée. Pourquoi la friction dure plus qu'une fenêtre ponctuelle est expliqué dans comment fonctionne la friction au défilement.

Laquelle choisir

• Vous voulez seulement retirer Reels et Shorts, et la base gratuite vous suffit : ScrollGuard le fait bien.
• Vous voulez des réglages par app sans les payer : Fluid Friction.
• Les Reels sont partis et vous perdez quand même la soirée sur le fil d'accueil : c'est la friction qui change cela, et seule Fluid Friction l'a.