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ScrollGuardの代わり：リールを消して、残りにも手応えを
ScrollGuard は Android と iPhone でリールとショートを隠し、基本機能は無料、アプリごとの設定や独自のスクロールモードは Google Play で $2.99〜$69.99 の Pro です。ScrollGuardの代わりになるのが Fluid Friction で、同じフィードを無料で消し、残したフィードのスワイプごとに摩擦をかけます。アカウントも広告もありません。
このページの内容 (7項目)
ScrollGuard はいいアプリで、誠実なアプリです。DM、ストーリーズ、投稿はそのままにリールとショートを隠し、基本機能はどちらのスマホでも無料です。それで足りているなら、そのまま使い続けてください。
なので、ScrollGuardの代わりを探す人の多くは課金の壁から逃げているわけではありません。求めているのはふたつのどちらかです。Google Play で $2.99〜$69.99、App Store で $3.99〜$59.99 の ScrollGuard Pro にある設定か、リールが消えたあとに残るフィードへの対策です。私たちはその選択肢のひとつ、Fluid Friction を作っているので、中立ではなく当事者の視点として読んでください。
ScrollGuard と Fluid Friction の比較
ScrollGuard のサイトとストアの掲載情報をもとに、2026年10月に確認しました。
| ScrollGuard | Fluid Friction | |
|---|---|---|
| iPhone と Android | 対応 | 対応 |
| リールとショートを消し DM は残す | 対応、無料 | 対応、無料 |
| iPhone での仕組み | Safari で SNS のすっきりした Web 版を使う | SNS を専用ブラウザで開く |
| Android での仕組み | ユーザー補助で本物のアプリの中で | ユーザー補助で本物のアプリの中で |
| アプリごとの設定、独自のスクロールモード | Pro | 無料 |
| 残したフィードへの摩擦 | なし。長時間の利用後に任意の一時停止ポップアップ | あり、スワイプのたび |
| パスワード付きの厳格モード | あり | 友だちや親と共有する PIN ロック、無料 |
| 有料プラン | Pro、Google Play で $2.99〜$69.99 | 見た目だけの任意のサブスクのみ |
ScrollGuard のいいところ
- 気前のいい無料版。 リールとショートの停止が無料で使えるのは、このジャンルでは思ったより珍しいことです。
- 対応範囲が広い。 Android ではインスタ、YouTube、TikTok、Facebook、Snapchat、Reddit、LinkedIn。iPhone では X も加わりますが、Snapchat は対象外です。
- 見守り。 友だちに渡したパスワードで設定をロックでき、一時停止にも上限があるので止めっぱなしにはできません。
- スクロールタイマー。 長く見続けると、ポップアップが一時停止か終了かを聞いてきます。
ScrollGuardの代わりが探される理由
Pro の設定を無料で使いたい。 アプリごとの設定や独自のスクロール検出は Pro にあります。Fluid Friction ではブロックの設定がすべて無料で、任意のサブスクで変わるのはテーマとダークモードだけです。
残ったフィードに負けてしまう。 リールがなくなっても、ホームのフィードはひとはじきでタダで流れる終わりのない列のままです。長時間のあとのポップアップは一度止めるだけですが、ジェスチャーへの摩擦は毎回効きます。この違いは摩擦かブロックかで書いています。
フィードを消す以上のことがしたい。 スケジュール、集中タイマー、ルールを切り替える NFC タグ、アプリごと止める落ち着いた画面などです。
Fluid Friction の違い
Android では Feature Blocking が、インスタのリール、YouTube のショート、TikTok のおすすめ、Snapchat の Spotlight を本物のアプリの中で止めます。ScrollGuard と同じやり方で、手順はAndroidでインスタのリールを非表示にする方法にあります。iPhone では、インスタ、TikTok、YouTube、Reddit、X、Snapchat、Facebook、LinkedIn を Fluid Friction の専用ブラウザで開きます。iPhoneでインスタのリールを非表示にする方法で詳しく説明しています。
そのうえで、残したフィードでのスワイプのたびに画面上の液体をかき分ける感触になり、しきい値を超えると泡が画面の外へ上がりきるまでフィードは進みません。
ほかにも、あと何回開けるかを数える落ち着いた画面でのアプリブロック、スケジュール、集中タイマー、NFC プロファイルがすべて無料です。Google Play と App Store で無料です。
切り替える前に確認したいこと
ScrollGuard にも Fluid Friction にも、このジャンルのどのアプリにも同じ質問が当てはまります。
- 無料版に何が入っていないか。 ScrollGuard はブロックを無料にしてアプリごとの設定を有料にしています。Fluid Friction が有料にしているのはテーマだけです。お試し期間が終わる前に、本当に必要なものを確認してください。
- 自分のスマホでの仕組み。 Android ではどちらもユーザー補助で本物のアプリの中で動きます。iPhone ではどちらもブラウザを使います。iOS ではアプリがほかのアプリを変えられないので、インスタの代わりにそのアプリを開くことになります。
- 残ったフィードがどうなるか。 リールを消すのは最初の一歩です。ホームのフィードがタダで流れ続けるかどうかで、夜の過ごし方が決まります。
- 3週目にどうなっているか。 目新しさが消えたあとです。一度きりのポップアップより摩擦が長続きする理由は、スクロールの摩擦の仕組みで書いています。
どちらを選ぶか
- リールとショートを消したいだけで、無料版で足りる： ScrollGuard で十分です。
- アプリごとの設定を、お金を払わずに使いたい： Fluid Friction。
- リールは消えたのに、ホームのフィードで夜がなくなる： それを変えるのが摩擦で、あるのは Fluid Friction だけです。
よくある質問
ScrollGuard は無料ですか？
ScrollGuard の基本的なブロックは Android でも iPhone でも無料です。ScrollGuard Pro ではアプリごとの設定と独自のスクロール検出モードが加わり、アプリ内課金は Google Play で $2.99〜$69.99、App Store で $3.99〜$59.99 です。
ScrollGuard Pro で何が増えますか？
ScrollGuard のサイトによると、Pro ではアプリごとの設定と独自のスクロール検出モード、iPhone では無制限のカスタムフィルターが加わります。リールとショートの停止そのものは無料版で使えます。
ScrollGuard と Fluid Friction の違いは？
どちらもリールとショートを消して DM は残します。Fluid Friction はさらに、残したフィードのスワイプごとに摩擦をかけ、スケジュール、アプリのブロック、NFC プロファイルもすべて無料です。ScrollGuard は代わりに、長時間の利用後に一時停止のポップアップを出します。
ScrollGuard は iPhone で使えますか？
使えます。iPhone では、SNS のすっきりした Web 版を開き、Safari で依存性の高いコンテンツを止めます。iOS ではアプリがほかのアプリを変えられないため、Fluid Friction も iPhone では専用ブラウザで同じように動きます。
ScrollGuard と Fluid Friction は一緒に使えますか？
Android ではどちらも同じ画面を見ているので、ひとつのフィードはどちらか一方だけでオフにしてください。iPhone ではそれぞれ自分のブラウザを使うので、SNS の代わりに開くほうを選んでください。
