둠스크롤링을 멈추는 스마트폰 중독 앱 10가지, 솔직한 비교

이제 둠스크롤링을 멈춰 준다는 앱이 수십 개나 되고, 그 목록 대부분은 목록에 있는 앱 중 하나가 써요. 이 글도 그래요. 저희는 Fluid Friction을 만들어요. 그래서 순위 대신, 각 종류의 앱이 어떻게 작동하는지, 얼마인지, 어떤 사람에게 맞는지를 스토어에서 가져온 가격과 함께 정리했어요.

짧게 말하면, 스마트폰 중독 앱은 기능 목록이 아니라 지난번 시도가 어떻게 실패했는지를 보고 고르는 게 가장 좋아요.

다섯 가지 종류, 그리고 각각 실패하는 방식

모든 종류가 어딘가에서 실패해요. 쓸모 있는 질문은 어떤 실패라면 견딜 수 있느냐예요. 이미 차단 앱을 세 개 지웠다면 벽은 답이 아니에요. 멈춤 화면을 읽지도 않고 넘긴다면 멈춤도 답이 아니고요. 이유는 앱 차단이 잘 안 먹히는 이유에 있어요.

안드로이드 가격

인기 있는 안드로이드 선택지가 두 개 더 있어요. NoScroll은 여러 앱의 짧은 동영상 피드를 막거나 시간을 제한하고 다운로드가 100만 회가 넘어요. 광고가 붙은 무료이거나, 평생 구매로 $29.99에서 $69.99예요. ScrollGuard는 짧은 동영상 피드를 없애고 핵심 기능은 무료예요.

아이폰 가격

아이폰에서는 어떤 앱도 다른 앱을 바꿀 수 없어서, 피드 제거 앱은 모두 자체 브라우저 안에서 SNS 앱을 열어요. 차단 앱은 Apple 스크린 타임을 써서 앱을 통째로 잠가요.

Fluid Friction이 다르게 하는 것

Fluid Friction은 다른 앱들이 따로 두는 두 가지를 합쳤어요. 내가 고르지 않은 피드, 즉 릴스, 쇼츠, 추천, 스포트라이트를 없애고, 남은 스크롤에는 마찰을 더해요. 스와이프할 때마다 화면 위의 액체를 헤치고 끌어야 하고, 작지만 의식적인 힘을 줘야 피드가 움직여요.

절대 잠기지 않으니 미워할 것도, 약한 순간에 끌 것도 없어요. 대부분의 차단 앱이 끝나는 지점이 바로 거기예요. 벽이 필요할 때는 Scheduled Blocking과 Sleep & Alarm이 내가 고른 시간에 앱을 닫아요. 앱은 영어로만 표시되니 기능 이름은 그대로 적었어요. 모든 도구가 계정과 광고 없이 무료이고, 선택형 구독은 앱의 겉모습만 바꿔요. Google Play에서 무료이고 App Store에서도 받을 수 있어요.

나에게 맞는 스마트폰 중독 앱

설치하기 전에 확인할 것

• 체험 기간 뒤에 무료로 남는 것. 여기 있는 여러 앱은 무료로 다운로드되지만 첫 화면에서 구독을 요구해요. 스토어 페이지의 인앱 구매 목록을 먼저 확인하세요.
• 계정이 필요한지. 내 휴대폰만 바꾸는 앱이라면 이메일이 필요 없어야 해요.
• 무엇을 볼 수 있는지. 안드로이드에서 차단 앱은 어떤 앱이 화면에 있는지 볼 권한이 필요해요. 개발사가 데이터를 휴대폰 안에 둔다고 밝히는지 확인하세요. 아이폰에서 SNS를 자체 브라우저로 여는 앱은 해당 사이트의 공식 페이지에서 로그인하게 해야 해요.
• 내 휴대폰을 지원하는지. 아이폰 전용이나 안드로이드 전용인 앱이 여럿이니, 정 붙이기 전에 확인하세요.

특정 앱을 떠나려는 거라면 Opal 대안, one sec 대안, 무료 SocialLite 대안 가이드에 자세히 있어요.

고르기 전에 둠스크롤링 멈추는 법을 읽어 보면 좋아요. 어떤 앱을 쓰든 휴대폰 설정이 절반의 일을 하거든요.