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Alternative à AppBlock gratuite : tous les outils, sans limite
AppBlock bloque très bien apps et sites, mais son offre gratuite limite Quick Block à 3 apps et 3 sites, autorise 3 plannings et limite le Strict Mode, avec Premium de 4,99 $ à 14,99 $ par mois sur l'App Store. Une alternative à AppBlock gratuite est Fluid Friction, où chaque outil de blocage est gratuit sur iPhone et Android, sans compte ni publicité.
Sur cette page (7 sections)
AppBlock a mérité sa place. Plus de dix millions de personnes l'utilisent sur Google Play pour bloquer apps et sites, lancer des plannings selon l'heure, le lieu ou le Wi Fi, et verrouiller leurs réglages avec le Strict Mode. Si l'offre gratuite vous suffit, gardez-la.
La raison habituelle de chercher une alternative à AppBlock, c'est le plafond de l'offre gratuite. D'après la page de tarifs d'AppBlock, Quick Block couvre jusqu'à 3 apps plus 3 sites ou mots-clés, vous avez 3 plannings, les limites d'usage s'arrêtent à 30 minutes par jour et le Strict Mode à 24 heures. Premium lève tout cela. Sur l'App Store américain, il coûte de 4,99 $ à 14,99 $ par mois ou de 29,99 $ à 59,99 $ par an, et sur Google Play les achats vont de 0,99 $ à 119,99 $. Nous développons l'une des alternatives, Fluid Friction, alors lisez ceci comme un avis intéressé plutôt que neutre.
Ce que comprend l'offre gratuite d'AppBlock, et ce qu'ajoute Premium
D'après la page de tarifs d'AppBlock et sa comparaison gratuit contre Premium pour iOS, vérifiées en octobre 2026. Les deux diffèrent parfois selon la plateforme, alors vérifiez l'écran Premium dans l'app sur votre téléphone.
| AppBlock gratuit | AppBlock Premium | Fluid Friction | |
|---|---|---|---|
| Apps par quick block | 3 apps, 3 sites | Illimité | Illimité, gratuit |
| Plannings | 3 (2 sur iOS) | Illimités | Illimités, gratuits |
| Limites d'usage | 30 minutes par jour | Illimitées | Limites d'ouvertures par jour, gratuites |
| Strict Mode | Jusqu'à 24 heures | Illimité | Verrou par code avec un ami ou un parent, gratuit |
| Bloquer Reels et Shorts, garder l'app | Sur Android, offre non précisée | Sur Android | Oui, gratuit |
| Friction sur le fil que vous gardez | Non | Non | Oui, à chaque balayage |
| Extensions de navigateur pour ordinateur | Oui | Oui | Non |
| Prix | 0 $ | 4,99 $ à 14,99 $ par mois, 29,99 $ à 59,99 $ par an | 0 $ |
Les alternatives à AppBlock en bref
- Fluid Friction. iPhone et Android, gratuite, sans publicité ni compte. Bloque apps, plannings et fils précis comme les Reels et les Shorts, et ajoute de la friction à chaque balayage du fil restant.
- ScreenZen. iPhone et Android, gratuite, financée par des pourboires facultatifs sur iPhone. Une pause avant les apps qui distraient, avec limites et plannings. Voir l'alternative à ScreenZen.
- Opal. Pensée d'abord pour l'iPhone, avec une app Android. Blocage solide, mais ses fonctions principales demandent une offre payante et un compte. Voir l'alternative à Opal sur Android.
- one sec. iPhone et Android. Une respiration avant l'ouverture d'une app, gratuite pour une app ; voir l'alternative à one sec.
Ce qu'AppBlock fait bien
Une comparaison qui ne trouve rien de bon chez l'autre app n'est pas une comparaison.
- Sites et ordinateur. AppBlock bloque les sites et les mots-clés autant que les apps, et propose des extensions de navigateur pour PC et Mac. Fluid Friction est une app pour téléphone.
- Plannings selon le lieu et le Wi Fi. Les blocages peuvent démarrer selon l'heure, le lieu ou le réseau, ce qui convient aux routines d'étude et de travail.
- Strict Mode. Une fois activé, il est difficile à défaire, et c'est ce dont certains ont besoin.
- Il bloque des fils, pas seulement des apps. Sur Android, AppBlock peut bloquer les Reels, les Shorts, les Stories et Spotlight dans les apps, pour garder les messages.
- L'échelle. Dix millions d'installations et un long historique.
Pourquoi chercher une alternative à AppBlock
L'offre gratuite s'épuise. Trois apps par quick block et trois plannings suffisent pour tester l'idée, pas pour la plupart des téléphones. Fluid Friction ne plafonne aucun outil de blocage, et le dit clairement : l'abonnement facultatif ne change que les thèmes et le mode sombre.
Bloquer a cessé de marcher. Un blocage est un mur, et les murs se coupent au mauvais moment. L'autre voie consiste à laisser l'app ouverte et à rendre le défilement lui-même coûteux, le sujet de friction ou blocage.
On veut retirer le fil, pas l'app. Si le problème, ce sont les Reels et non Instagram, l'outil utile retire une partie et garde le reste, étape par étape dans bloquer les Reels Instagram sur Android.
Ce que Fluid Friction fait autrement
Fluid Friction bloque aussi : des apps entières derrière un écran calme qui montre combien d'ouvertures il vous reste aujourd'hui, des plannings horaires et des profils NFC qui basculent d'un simple contact avec n'importe quel tag que vous avez déjà. Sur Android, Feature Blocking ferme les Reels, les Shorts, Pour toi de TikTok et Spotlight de Snapchat dans les vraies apps. Sur iPhone, ces apps s'ouvrent dans son propre navigateur, où les mêmes fils peuvent être coupés tandis que les messages et la recherche continuent de fonctionner.
Ce qu'aucun bloqueur n'a, c'est la friction. Chaque balayage du fil que vous gardez traverse un fluide à l'écran, et au-delà d'un seuil une bulle doit remonter hors de l'écran avant que le fil n'avance. Vous n'êtes jamais bloqué dehors, donc rien à détester et aucun interrupteur unique qui arrête tout.
Tout est gratuit sur Google Play et l'App Store. Pour tout le paysage sur Android, avec les traqueurs et les bloqueurs stricts, voir les bloqueurs d'apps gratuits pour Android.
Les alternatives à AppBlock comparées sur le prix
- Fluid FrictionCe guideGratuitTous les outils de blocage inclus. L'abonnement optionnel est purement esthétique.Garde le reste de l'appFriction à chaque geste
- ScreenZenGratuitExtras payants de 4,99 $ à 19,99 $Garde le reste de l'appPause avant d'ouvrir
- one secGratuit pour une appPro de 3,99 $ à 99,99 $Garde le reste de l'appUne respiration avant d'ouvrir
- OpalL'essentiel exige un forfaitDe 2,99 $ à 79,99 $, compte requisApp entière seulementVous renvoie vers Opal
- AppBlockGratuit pour 3 appsPremium de 0,99 $ à 119,99 $Garde le reste de l'appBloque les fils selon un horaire
- BrickEnviron 59 $Pour l'appareil NFC dont l'app a besoinApp entière seulementToucher un appareil pour débloquer
Questions fréquentes
AppBlock est-il gratuit ?
AppBlock se télécharge gratuitement, mais l'offre gratuite limite Quick Block à 3 apps et 3 sites, autorise 3 plannings, plafonne les limites d'usage à 30 minutes par jour et le Strict Mode à 24 heures. Premium lève ces limites. Fluid Friction est une alternative gratuite où chaque outil de blocage est inclus sans plafond.
Combien coûte AppBlock Premium ?
Sur l'App Store américain, AppBlock Premium coûte de 4,99 $ à 14,99 $ par mois et de 29,99 $ à 59,99 $ par an, avec une option à vie. Sur Google Play, ses achats vont de 0,99 $ à 119,99 $. Les prix varient selon le pays et l'offre.
Quelle bonne alternative gratuite à AppBlock sur Android ?
Fluid Friction bloque gratuitement apps, plannings et fils précis comme les Reels et les Shorts, sans limite d'apps et sans compte. ScreenZen est aussi gratuite et vous fait patienter avant d'ouvrir une app. Le bon choix dépend de ce que vous voulez : un mur, une pause ou de la friction.
AppBlock peut-il bloquer seulement les Reels Instagram ?
Sur Android, oui : AppBlock peut bloquer les Reels, les Shorts, les Stories et Spotlight dans les apps. Fluid Friction fait de même gratuitement et ajoute de la friction au fil que vous gardez, pour que les publications restantes cessent de défiler gratuitement.
Fluid Friction bloque-t-il les sites comme AppBlock ?
Sur iPhone, Fluid Friction bloque apps et sites via Temps d'écran d'Apple, et les réseaux sociaux s'ouvrent dans son propre navigateur sans fils. Il n'a pas d'extension pour ordinateur, donc si vous devez bloquer sur un PC ou un Mac, AppBlock le fait et Fluid Friction non.
