Vorgeschlagene Beiträge auf Facebook ausschalten und nur Freunde sehen

Du öffnest Facebook, um zu sehen, was deine Schwester gepostet hat, und die ersten sechs Dinge im Feed stammen von Seiten, die du nie gesehen hast. "Vorschläge für dich" füllt inzwischen einen großen Teil des Haupt-Feeds, dazu Reels und Personen, die du vielleicht kennst, und die Beiträge der Leute, die du wirklich kennst, sind immer schwerer zu finden.

Du kannst deine Freunde zurückholen. Facebook gibt dir eine echte Option, und eine App kann den Rest abdecken. So kannst du vorgeschlagene Beiträge auf Facebook ausschalten, ehrlich, einschließlich dessen, was jede Methode übrig lässt.

Was du erwarten kannst:

• Eingebaut: ein separater Freunde-Feed, den du jedes Mal öffnen musst, dazu Ausblenden und Pausieren einzelner Vorschläge.
• Mit Fluid Friction auf dem iPhone: der Haupt-Feed ohne vorgeschlagene Beiträge, Personen, die du vielleicht kennst, vorgeschlagene Gruppen oder Reels, mit Freunden und gefolgten Seiten.
• Auf Android: Facebook Reels in der echten App gesperrt, dazu Reibung im Feed, damit Vorschläge nicht mehr gratis durchrutschen.

Vorgeschlagene Beiträge auf Facebook ausschalten mit dem Freunde-Feed

Das ist die kostenlose, eingebaute Methode, und sie lohnt sich als Erstes.

1. Den Feeds-Tab öffnen

   Öffne in der Facebook-App das Menü und tipp auf Feeds. In manchen Versionen sitzt es in der Tab-Leiste oder unter einem "Feeds"-Label oben auf der Startseite.

2. Freunde wählen

   Der Filter Freunde zeigt nur Beiträge von Leuten, mit denen du befreundet bist, die neuesten zuerst. Gruppen, Seiten und Favoriten haben eigene Filter.

3. Ausblenden oder pausieren, was noch durchkommt

   Tipp bei jedem vorgeschlagenen Beitrag im Haupt-Feed auf die drei Punkte und blende ihn aus oder wähl, dass du weniger davon sehen willst. Du kannst auch eine Person, Seite oder Gruppe für 30 Tage pausieren.

Der Haken: Der Freunde-Feed ist ein Ort, zu dem du gehst, nicht der, auf dem Facebook startet. Jedes Mal, wenn du die App öffnest, landest du im Haupt-Feed, samt Vorschlägen. Die Menüs wandern außerdem zwischen Versionen; wenn Feeds nicht da ist, wo beschrieben, such in Facebooks Einstellungen danach.

Vorgeschlagene Beiträge im Haupt-Feed auf dem iPhone ausblenden

Apple lässt keine App eine andere verändern, also änderst du, was Facebook auf dem iPhone zeigt, indem du Facebooks Website in einer App öffnest, die sie verändern darf. Die App ist auf Englisch, die Schalter tragen also ihren Originalnamen.

1. Fluid Friction aus dem App Store installieren

   Hol sie dir im App Store. Es gibt kein Fluid-Friction-Konto, und die Sperr-Tools sind kostenlos.

2. Facebook in Fluid Friction öffnen und anmelden

   Facebooks eigene Login-Seite lädt im App-Browser. Du meldest dich bei Facebook an, nicht bei uns, und die Sitzung bleibt auf deinem Gerät.

3. Block Suggestions einschalten

   Das blendet vorgeschlagene Beiträge, Personen, die du vielleicht kennst, vorgeschlagene Gruppen und Seiten und die Reels-Reihe aus, während Beiträge von Freunden und gefolgten Seiten bleiben. Es erkennt Facebooks Abschnittsüberschriften, arbeitet also nach bestem Bemühen und braucht eventuell ein Update, wenn Facebook sie ändert. Derzeit erkennt es die englischen Überschriften, es funktioniert also am besten, wenn Facebook auf Englisch eingestellt ist.

4. Block Reels und Block Watch dazunehmen, wenn Video dich zieht

   Block Reels blendet Reels aus, und Block Watch nimmt Facebooks Video-Feed aus der Navigation. Siehe Facebook Reels blockieren für die Reels-Seite im Detail.

Auf Android: Reels sperren und den Feed bremsen

Auf Android arbeitet Fluid Friction in der echten Facebook-App, nicht in einem Browser. Vorgeschlagene Beiträge kann es dort nicht entfernen, aber es kann Facebook Reels schließen, sobald sie aufgehen, und Reibung auf den Feed legen: Jedes Wischen zieht durch Flüssigkeit auf dem Bildschirm, und eine Blase muss aus dem Bild steigen, bevor sich der Feed bewegt. Es ist kostenlos bei Google Play.

Vorschläge funktionieren, weil das Vorbeiscrollen nichts kostet. Lass jedes Wischen etwas kosten, und der Feed ist nichts mehr, durch das du treibst. Warum eine harte Sperre allein meist scheitert, steht in warum App-Blocker nicht funktionieren.

Warum Facebook deinen Feed mit Vorschlägen füllt

Deine Freunde posten nicht genug, um einen endlosen Feed zu füllen, also füllt Facebook die Lücken mit Beiträgen, bei denen es vorhersagt, dass du reagierst: vorgeschlagene Seiten, Gruppen, Reels und Personen, die du vielleicht kennst. Je weniger deine Freunde posten, desto mehr deines Feeds sind Vorschläge. Deshalb kann sich der Freunde-Feed fast leer anfühlen, und genau diese Leere ist nützlich: Wenn du gesehen hast, was deine Freunde geteilt haben, bist du fertig. Instagram funktioniert genauso, siehe vorgeschlagene Beiträge auf Instagram ausschalten.

Welche Methode zu dir passt