Bloquer le fil, garder l'app
Comment désactiver les publications suggérées sur Instagram pour de bon
Instagram ne permet de mettre en veille les publications suggérées que 30 jours, ou de passer à un fil Abonnements qui se réinitialise à la réouverture. Pour désactiver les publications suggérées sur Instagram pour de bon, ouvrez Instagram dans un navigateur avec un fil limité aux abonnements, comme Fluid Friction sur iPhone, où l'accueil ne montre que les comptes suivis. C'est gratuit.
Sur cette page (9 sections)
- Désactiver les publications suggérées sur Instagram pendant 30 jours
- Utilisez le fil Abonnements
- Désactiver les publications suggérées pour de bon sur iPhone
- Sur Android : bloquez les Reels et ralentissez le fil
- Pourquoi les publications suggérées reviennent toujours
- Ce qui change après une semaine
- Si ça ne marche plus
- Quelle méthode vous convient
- Questions fréquentes
Vous suivez quelques centaines de personnes. Votre fil Instagram en montre une poignée, puis une série de publications de comptes inconnus, chacune marquée "Suggestions pour vous". Scrollez une minute, et ce sont surtout des suggestions.
Instagram vous donne deux moyens de résister, et les deux s'usent. Voici comment désactiver les publications suggérées sur Instagram, ce que fait vraiment chaque méthode, et l'option gratuite qui les tient à l'écart.
À quoi vous attendre :
- Mise en veille : les publications suggérées disparaissent 30 jours, puis reviennent sans prévenir.
- Fil Abonnements : seulement les comptes suivis, jusqu'à la fermeture de l'app.
- Fluid Friction sur iPhone : un fil d'accueil limité aux abonnements à chaque fois, plus Reels et Explorer masqués si vous le voulez.
Désactiver les publications suggérées sur Instagram pendant 30 jours
Trouvez une publication suggérée
Faites défiler votre fil jusqu'à une publication marquée "Suggestions pour vous".
Ouvrez le menu à trois points et choisissez Pas intéressé
Touchez les trois points en haut à droite de la publication, puis Pas intéressé.
Mettez en veille toutes les publications suggérées
Instagram propose alors de mettre en veille toutes les publications suggérées du fil. Touchez-le. Elles s'arrêtent 30 jours. Vous pouvez aussi le faire depuis les Paramètres : ouvrez votre profil, le menu, puis Préférences de contenu, et activez la mise en veille des publications suggérées.
Le même menu marche sur les reels suggérés. Au bout de 30 jours, les suggestions reviennent et il faut recommencer. Les menus bougent aussi d'une version à l'autre ; si l'option manque, regardez dans Paramètres, Contenu suggéré.
Utilisez le fil Abonnements
Touchez le logo Instagram en haut de l'accueil et choisissez Abonnements. Vous ne voyez que les comptes suivis, du plus récent au plus ancien, sans suggestions entre les deux.
C'est la vue intégrée la plus propre, avec un problème : Instagram s'ouvre sur le fil classique à chaque fois. Le fil Abonnements est un endroit où il faut penser à aller, et dès que vous oubliez, les suggestions reviennent.
Désactiver les publications suggérées pour de bon sur iPhone
Apple ne laisse pas une app en modifier une autre, donc pour que le fil Abonnements tienne, il faut ouvrir le site d'Instagram dans une app capable de le modifier. L'app est en anglais, les interrupteurs gardent donc leur nom.
Installez Fluid Friction depuis l'App Store
Téléchargez-la sur l'App Store. Pas de compte Fluid Friction, et les outils de blocage sont gratuits.
Ouvrez Instagram dans Fluid Friction et connectez-vous
La page de connexion d'Instagram se charge dans le navigateur intégré. Votre session reste sur votre téléphone.
Activez Following Only
Le fil d'accueil devient uniquement les comptes que vous suivez, à chaque ouverture.
Masquez aussi les autres zones de suggestions
Block Explore retire la grille de publications suggérées derrière la recherche, et Block Reels retire l'onglet Reels. Voir comment masquer Explorer sur Instagram et comment bloquer les Reels Instagram sur iPhone.
Sur Android : bloquez les Reels et ralentissez le fil
Sur Android, Fluid Friction agit dans la vraie app Instagram, où elle peut fermer les Reels dès qu'ils s'ouvrent mais pas réordonner le fil. Ce qu'elle ajoute à la place, c'est la friction : chaque geste traverse un fluide à l'écran, et une bulle doit monter hors de l'écran avant que le fil bouge, donc passer devant les publications suggérées ne se fait plus gratuitement. Elle est gratuite sur Google Play.
Pourquoi les publications suggérées reviennent toujours
Les gens que vous suivez ne publient pas assez pour remplir un fil qui ne finit jamais. Instagram comble les trous avec des publications et des reels suggérés, choisis selon ce que vous avez regardé et ce sur quoi vous vous êtes attardé, et la mise en veille ne fait que suspendre cela 30 jours, parce que le fil est bâti autour. C'est aussi pourquoi le fil Abonnements paraît court : il montre ce que vos amis ont vraiment publié, puis il s'arrête.
Cet arrêt, c'est la fonction. Un fil qui finit transforme "jeter un œil à Instagram" en quelques minutes plutôt qu'en session sans fin. Following Only en fait la règle à chaque ouverture, au lieu d'une vue dont il faut se souvenir.
Ce qui change après une semaine
La plupart des gens remarquent deux choses. Les visites sur Instagram raccourcissent, parce qu'il y a moins à faire défiler une fois à jour. Et les publications de vos amis ne se perdent plus entre les suggestions, donc vous voyez davantage les gens que vous suivez pour une raison.
Si ça ne marche plus
Si les publications suggérées reviennent sur iPhone, vérifiez que vous avez ouvert Instagram depuis Fluid Friction et pas depuis l'app Instagram, qui ignore le réglage. Instagram modifie son site de temps en temps, alors gardez Fluid Friction à jour. Le retour de la mise en veille au bout de 30 jours est normal, ce n'est pas une panne.
Quelle méthode vous convient
| Vous voulez | Utilisez |
|---|---|
| Une courte pause sans suggestions | La mise en veille de 30 jours |
| Seulement les comptes suivis, parfois | Le fil Abonnements depuis le logo Instagram |
| Seulement les comptes suivis, toujours, sur iPhone | Following Only dans Fluid Friction |
| Plus de Reels, sur Android | Feature Blocking pour Instagram Reels |
| Moins d'Instagram en général | La friction, ou voir comment bloquer Instagram sur son téléphone |
Questions fréquentes
Peut-on désactiver définitivement les publications suggérées sur Instagram ?
Pas dans Instagram. La mise en veille dure 30 jours et le fil Abonnements se réinitialise à la réouverture. Sur iPhone, Following Only de Fluid Friction fait que l'accueil ne montre que les comptes suivis à chaque fois que vous ouvrez Instagram par ce biais.
Comment ne voir que les gens que je suis sur Instagram ?
Touchez le logo Instagram en haut de votre fil d'accueil et choisissez Abonnements. Seuls les comptes suivis s'affichent, du plus récent au plus ancien, jusqu'à la fermeture de l'app.
Est-ce que ça marche sur iPhone et Android ?
Following Only marche sur iPhone, dans le navigateur de Fluid Friction. Sur Android, Fluid Friction bloque les Reels dans la vraie app et ajoute de la friction au fil, mais ne peut pas y masquer les publications suggérées. Les deux sont gratuits.
Est-il sûr d'utiliser Instagram dans une autre app ?
Vous vous connectez sur la page d'Instagram elle-même, donc Fluid Friction ne voit jamais votre mot de passe, et votre session reste sur votre téléphone. Elle ne lit ni vos publications ni vos messages.
Pourquoi je ne peux pas mettre en veille les publications suggérées ?
L'option a changé de place selon les versions. Essayez les trois points d'une publication suggérée, puis Pas intéressé, ou ouvrez Paramètres, Préférences de contenu et la mise en veille des publications suggérées. Si rien n'apparaît, mettez Instagram à jour. Sur iPhone, Following Only dans Fluid Friction fonctionne quoi qu'il arrive.
Comment ne plus voir de publications de comptes que je ne suis pas ?
Passez au fil Abonnements depuis le logo Instagram, ou mettez en veille les publications suggérées 30 jours. Pour que ce soit permanent sur iPhone, ouvrez Instagram dans Fluid Friction et activez Following Only, qui ne montre que les comptes suivis à chaque fois.
Vais-je rater des publications des gens que je suis ?
Non. Following Only garde toutes les publications des comptes suivis et retire seulement les suggestions intercalées, donc vous avez plus de chances de voir les publications de vos amis, pas moins.
