Læg telefonen fra dig uden at opgive den
Praktiske guides til dig, der scroller mere, end du havde tænkt dig. Det meste her virker, uanset om du nogensinde installerer vores app, og vi siger det ligeud, når et andet værktøj passer bedre til dig. Vil du først mærke det, vi har bygget, så kører forsiden den rigtige app i din browser.
EnglishEspañolFrançaisDeutsch日本語PortuguêsItalianoNederlandsPolski한국어SvenskaČeštinaBahasa Indonesia
- 1Du swiper, væsken skubber igenReelen bliver liggende, mens en bølge stiger under din tommelfinger.
- 2Forbi stregen river en boble sig løsMens den svæver væk, flytter feedet sig præcis én reel.
Start her
- InstagramSlå Reels fra på Instagram på Android og behold dine beskederInstagram har ingen knap til Reels. Sådan kan du slå Reels fra på Instagram på Android på få minutter og beholde beskeder, historier og feed. Gratis.
- Apps mod doomscrolling: 10 muligheder, ærligt sammenlignetLeder du efter en stop doomscrolling app? Ti muligheder sammenlignet på, hvordan de stopper dig, hvad de koster, og hvad du beholder. De gratis først.
Bloker feedet, behold appen
Reels, Shorts og For dig er separate dele af apps, du stadig har brug for. Disse guides slår dem fra én ad gangen.
- InstagramSlå Reels fra på Instagram på Android og behold dine beskederInstagram har ingen knap til Reels. Sådan kan du slå Reels fra på Instagram på Android på få minutter og beholde beskeder, historier og feed. Gratis.
- YouTubeSådan fjerner du YouTube Shorts på Android og beholder resten af YouTubeYouTube skjuler kun Shorts i 30 dage. Sådan kan du fjerne YouTube Shorts på Android for altid og beholde abonnementer, playlister og søgning. Gratis.
- InstagramFjerne Reels på Instagram på iPhone: sådan gør duInstagram har ingen knap, der slår Reels fra. Sådan kan du fjerne Reels på Instagram på iPhone og beholde beskeder, historier og feed. Gratis, uden konto.
- SnapchatSådan fjerner du Spotlight på Snapchat på iPhone og AndroidSnapchat har ingen indstilling, der slår Spotlight fra. Sådan kan du fjerne Spotlight på Snapchat og beholde chats, snaps og streaks. Gratis, uden konto.
- FacebookSådan slår du foreslåede opslag på Facebook fra og ser kun vennerSådan slår du foreslåede opslag på Facebook fra, så dit feed viser venner og sider, du følger: det indbyggede Venner-feed og en gratis måde at skjule dem.
- XSådan fjerner du For dig-fanen på X (Twitter)Sådan kan du fjerne For dig på X, så den åbner på Følger: hvad X lader dig gøre, hvorfor den skifter tilbage, og en gratis måde at skjule For dig for altid.
- InstagramInstagram kun til beskeder: brug Instagram uden feedetVil du bruge Instagram kun til beskeder, uden feed, Reels og Udforsk? Sådan gør du på iPhone og Android, gratis og uden konto.
Ved du ikke, hvor du skal starte?
Svar på fire hurtige spørgsmål, og få den opsætning, der passer til, hvordan du faktisk scroller.
Din egen opsætning på fire tryk
1. Hvilken telefon bruger du?
2. Hvilken app tager mest af din tid?
3. Hvornår sker det oftest?
4. Hvad har du allerede prøvet?
Vælg et værktøj
Ærlige sammenligninger, også når noget andet passer bedre til dig, end vi gør.
- Apps mod doomscrolling: 10 muligheder, ærligt sammenlignetLeder du efter en stop doomscrolling app? Ti muligheder sammenlignet på, hvordan de stopper dig, hvad de koster, og hvad du beholder. De gratis først.
- InstagramApps, der blokerer Instagram Reels og beholder dine beskederLeder du efter en Instagram Reels blocker, der beholder dine beskeder? Ti apps til Android og iPhone sammenlignet på pris, reklamer og hvad du beholder.
- Gratis SocialLite alternativ: bloker Reels uden betalingsmurLeder du efter et gratis SocialLite alternativ? SocialLite Pro koster op til 99,99 $ om året. Sammenlign fem muligheder, og én hvor alt blokering er gratis.